El deportista no tiene que seguir pautas diferentes a las qe tiene una persona normal, pero sí tendrá que ser más cuidadoso con la dieta para tener un óptimo rendimiento físico.

Una mala alimentación puede arruinar un buen entrenamiento o la vida deportista de una persona.

Una dieta variada asegura todo el aporte de vitaminas y minerales para el deportista, no siendo necesario ningún tipo de suplemento.

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