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  • martes, 03 de enero de 2017
    :: MENÚ DEPURATIVO PARA DESPUÉS DE LAS FIESTAS NAVIDEÑAS
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    ANTES DE DESAYUNO:

                                       Infusión de cardo mariano


    DESAYUNO:

     Kiwi
    200ml de leche
    40gr de pan


    A MEDIA MAÑANA: 

    Caldo depurativo: Puerro, cebolla, apio y perejil. 
    Una rodaja de piña


    COMIDA: 

    Caldo de verduras
    Ensalada con verduras crudas
    Verdura cocida con sabor amargo: alcachofa, borraja, endibia, escarola, lechuga, acelga.

    Patata o pasta integral o arroz integral o legumbres

    40 gr de pan integral
    Infusión de hinojo.


    MERIENDA: 

    200 ml de leche.


    CENA:

     Caldo de verduras
    Ensalada con verduras crudas
    Puré diurético
    Carne, pescado, huevo
    40gr de pan integral


    ANTES DE ACOSTARSE: 

    Piña
    Infusión de boldo


    Usar 3 cucharadas de aceite para todo el día.



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